不生氣的生活:9種平息怒氣的方法

上星期在誠品買的，翻了翻覺得還不錯且簡單易懂，比較偏向以佛教的論點教人如何不生氣，推薦給情緒不穩的人看看，或許能有所體悟。

大絕招：

●頭上是天就別怕下雨，生而為人就別怕批評。

●憤怒的對境並不存在。

●憤怒者也不存在。

●在每個呼吸間保持正念覺察。

大絕招都是修煉出來的...